સ્ત્રીનું દર્શન

તમને કોઈ સ્ત્રીના રૂપરંગ આકર્ષે છે ,

કોઈમાં અજબ મોહિની દેખાય છે ,

કોઈમાં અતૃપ્ત લાલસાનું પ્રતિબિંબ નજર પડે છે ,

કોઈક વળી
અદમ્ય પિપાસા જગાવે છે , કોઈકનું રૂપ અરૂપ બનીને તમને જગાડે છે ,
કોઈકનો ધીમો મીઠો મંજુ અવાજ સ્પર્શી જાય છે , કે પછી

કોઈમાં આકર્ષણ ક્યા છે એ જણાતું નથી ,

અથવા આકર્ષ્યા વિના તે રેહતી નથી

”

પણ

”

પણ

”

પણ

”

કોઈ નારીમાં સુંદર કાવ્યપંક્તિના જેવી

અજબ ધ્વનિમય મધુરતા તમે જોઈ છે ?….. નહિ ?
ત્યારે તમારું સ્ત્રીનું દર્શન અપૂર્ણ હતું અથવા સ્ત્રીને જોવાની તમારી

પાસે દ્રષ્ટી નથી

ધૂમકેતુ = દાર્શનિક વિન્યાસની ટૂંકાક્ષરી

વિશ્વમાં સૌપ્રથમ

જ્યોર્જ વોશિંગ્ટન

અમેરિકાના પ્રથમ રાષ્ટ્રપતિ

રોબર્ટ વોલપોલ

બ્રિટનના પ્રથમ વડાપ્રધાન

સુનયાત સેન

ચીનના પ્રથમ રાષ્ટ્રપતિ

ચીન

વિશ્વનું પ્રથમ સામ્યવાદી રાષ્ટ્ર

અમેરિકા

વિશ્વમાં પ્રથમ સ્વતંત્ર થનાર રાષ્ટ્ર

મોહંમદ અલી ઝીણા

પાકિસ્તાનના પ્રથમ ગવર્નર જરનલ

શ્રીમતી સિરિમાવો બંડારનાયક

વિશ્વની પ્રથમ મહિલા વડા પ્રધાન (શ્રીલંકા)

લીવરપુલ અને માન્ચેસ્ટર(યુ.કે)

વિશ્વની પ્રથમ રેલ્વે (૧૮૨૫)

એમંડસન(1928)

દક્ષીણ ધ્રુવ પર પહોચનાર પ્રથમ વ્યક્તિ

શેરપા તેનસિંગ

સૌપ્રથમ માઉન્ટ એવરેસ્ટ ચઢનાર વ્યક્તિ

રોબર્ટ પિયરી

ઉત્તર ધ્રુવ પર પહોચનાર પ્રથમ વ્યક્તિ ૧૯૦૨

`નવાંગ ગોમ્બુ

માઉન્ટ એવરેસ્ટ બે વાર સર કરનાર વ્યક્તિ
(૧૯૬૩ અમેરિકા સાથે ) (અને ૧૯૬૫ ઇન્ડિયન સાથે )

જંકો તુબેઈ (જાપાન)

માઉન્ટ એવરેસ્ટ સર કરનાર પ્રથમ મહિલા
મેં ૧૬/૧૮ , ૧૯૭૫ના દિવસે

સંતોષ યાદવ

માઉન્ટ એવરેસ્ટ બેવાર સર કરનાર પ્રથમ મહિલા
૧૯૯૨ અને ૧૯૯૩ માં

ફર્ડીનાંન્ડ મેગેલીન

પૃથ્વીની પ્રદક્ષિણા કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ

૧૪૮૦—-એપ્રિલ ૨૭ ,૧૫૨૧

મેરિયા એસ્ટેલા પેરો

” ઈજાબેલ પેરોન “

વિશ્વની પ્રથમ મહિલા રાષ્ટ્રપતિ
જુલાઈ ૧૯૭૪ થી માર્ચ ૨૪, ૧૯૭૬

ડો, ક્રિસ્ટીન જેમીન(ફ્રેંચ)

ઉત્તર ધ્રુવ પર પહોંચનાર પ્રથમ મહિલા
માર્ચ ૧ , ૨૦૦૯

ઉપયુક્ત માહિતી સંગ્રહિત હતી પણ વ્યક્તિઓના ફોટાઓ મેળવવામાં થોડો સમય જરૂર લાગ્યો..આશા છે આપને ગમશે

જ્ઞાન થી ખુદને રાખો નવીનત્તમ …સત્વરે મળીશું …..

આપણું શરીર ભાગ 3

• ૩૦ વર્ષની વયે સ્વસ્થ ભારતીય પુરુષની ઊંચાઇ પ્રમાણે નીચે મુજબનું વજન હોવું જઈએ

ઊંચાઈ અને વજન – વર્ગીકરણ

ઊંચાઈ (સેમી.)	વજન (કિલોગ્રામ )	ઊંચાઈ (સેમી.)	વજન (કિલોગ્રામ )
૧૪૬	૪૬.૬	૧૬૮	૫૯.૧
૧૪૮	૪૭.૪	૧૭૦	૬૦.૬
૧૫૦	૪૮.૩	૧૭૨	૬૨.૧
૧૫૨	૪૯.૨	૧૭૪	૬૩.૭
૧૫૪	૫૦.૩	૧૭૬	૬૫.૩
૧૫૬	૫૧.૪	૧૭૮	૬૭.૦
૧૫૮	૫૨.૫	૧૮૦	૬૮.૭
૧૬૦	૫૩.૭	૧૮૨	૭૦.૪
૧૬૨	૫૪.૯	૧૮૪	૭૨.૧
૧૬૪	૫૬.૨	૧૮૬	૭૩.૮
૧૬૬	૫૭.૬	૧૮૮	૭૫.૬

શરીરના અવયવોનો ભાર – વર્ગીકરણ

અવયવ	વજન (ગ્રામમાં )	અવયવ	વજન (ગ્રામમાં )
મુત્રપિંડ	૧૫૦	જમણું ફેફસું	460
બરોળ	૧૭૫	સ્રીનું મગજ	૧૨૭૫
સ્ત્રીનું હૃદય	૨૫૦	પુરુષનું મગજ	૧૪૦૦
પુરુષનું હૃદય	૩૦૦	યકૃત	૧૬૫૦
ડાબું ફેફસું	૪૦૦	– – – –	– – –

જુદા જુદા વર્ગો માટે પ્રોટીનનું જરૂરી પ્રમાણ – વર્ગીકરણ

વર્ગ	પ્રોટીનની જરૂરિયાત (ગ્રામ પ્રતિદિન )
વયસ્ક પુરુષ	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ. ગ્રામ વજન પર
વયસ્ક સ્ત્રી	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ. ગ્રામ વજન પર
ગર્ભવતી મહિલા	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ .ગ્રામ + ૧૦ ગ્રામ
સ્તનપાન કરાવતી મહિલા	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ .ગ્રામ + ૨૦ ગ્રામ
શિશુ અથવા નાનું બાળક	૧.૫ થી ૨.૩ ગ્રામ પ્રતિ કિ .ગ્રામ વજન પર
નિશાળે જતા બાળકો	૨૨ થી ૪૦ ગ્રામ
યુવાન અને યુવતીઓ	૫૦ થી ૬૦ ગ્રામ

લોહીના પ્રકાર :–

* A (એ ), B (બી),O (ઓ),Rh +(આર.એચ .ઘન) ,Rh -(આર.એચ.ઋણ )
* O (ઓ) ગ્રુપ —સર્વદાતા
* AB (એબી)ગ્રુપ — સર્વવાહી

શરીરમાં મુત્ર :- – વર્ગીકરણ

૨૪ કલાકમાં મૂત્રનું પ્રમાણ	૧૦૦૦ થી ૧૫૦૦ મિલિલિટર
વિશિષ્ટ ઘનતા	૧.૦૧૨ થી ૧.૦૨૦
ph મુલ્ય	૫.૫ થી ૮

લોહીના લક્ષણો :- – વર્ગીકરણ

શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ	વજનના ૭ ટકા
વિશિષ્ટ ઘનતા	૧.૦૫૦ થી ૧.૦૬૦
કણોનું પ્રમાણ	૪૨ થી ૪૫ ટકા
રક્તકણોની સંખ્યા	૧ ઘન મિમી.માં ૫૦ લાખ
શ્વેતકણોની સંખ્યા	૫૦૦૦ થી વધારે ૧ ઘન મિમી માં
* હિમોગ્લોબીન	પુરુષ : ૧૫ ગ્રામ	સ્ત્રી :૧૪.૩ ગ્રામ

આહારની દૈનિક આવશ્યકતા – વર્ગીકરણ

આવશ્યકતા	પુખ્તવયના માટે	આવશ્યકતા	પુખ્તવયના માટે
કાર્બોહાઈડ્રેટ	૫૦૦ ગ્રામ	ચરબી	૫૦ ગ્રામ
પ્રોટીન	૧૦૦ ગ્રામ	વિટામીન એ	૨ મિલિગ્રામ
વિટામીન બી ૧	૨ મિલિગ્રામ	વિટામીન બી ૨	૨ મિલિગ્રામ
વિટામીન બી૬	૧ મિલિગ્રામ	વિટામીન બી૧૨	૩ માઈક્રોગ્રામ
* ફોલિક એસીડ	૧ મિગ્રામ	* પેન્ટોથીનિક એસીડ	૫ મિગ્રામ
વિટામીન સી	૫૦ મિગ્રામ	વિટામીન ડી	૨ મિગ્રામ
ફોસ્ફરસ	૧.૫ ગ્રામ	ગંધકનો એસીડ	૨.૫ ગ્રામ
કેલ્શિયમ	૭૦૦ ગ્રામ	સોડિયમ	૫ ગ્રામ
પોટેશિયમ	૩ ગ્રામ	ક્લોરીન	૮ ગ્રામ
આયર્ન	૧૪ ગ્રામ	તાંબુ	૨ ગ્રામ
પાણી	૨.૫ લિટર	= =	= =

ધવલ “નવનીત “
લીબર્ટી ના પુસ્તકો માંથી આ જ્ઞાન ને અહી શબ્દાંકન કરવા નિમિત્ત બન્યો છું ,