:–વિશ્વ ભૂગોળ –:

:–વિશ્વ ભૂગોળ –:
૧.બ્રહ્માંડ

ઉત્પતિ	: વર્તમાન પૂર્વે આશરે ૧૪ અબજ વર્ષ
આયુષ્ય	:આશરે ૯ અબજ વર્ષ
વિસ્તાર	:૪૧,૨૫૩ ચો.અંશ.આશરે ૧૫ અબજ પ્રકાશવર્ષ ની ત્રિજીયાસુધી તેની સીમાનો વ્યાપ એક પ્રકાશવર્ષ :૯૪૬૦.૫૩ અબજ કિમી
નિવાસી	:મંદાકિની વૃંદ ,મંદાકિની નિહારિકા ,તારાવૃંદ ,તારાગુચ્છ ,તારામંડળ ,રાશી નક્ષત્ર ,તારા ,ન્યુટન તારા ,ગ્રહો ,લઘુગ્રહો ,ધૂમકેતુ ,ઉલ્કા ,વાદળકણો તથા તત્વઘટકો
તારામંડલ	:૮૮
સૂર્યમંડળ	:૧૦
ગ્રહો	:૯
તારાગુચ્છો	:૧૦૦
તારા	:૧૦૦ અબજ (1022)
રાશી	:૧૨
નક્ષત્ર	:૨૭
ગેલેક્સીઓ	:(1011)
સૂર્યમંડળ	:સૂર્યમંડળ ની ઉત્પતિ આશરે ૪..૫ x 109 વર્ષ પહેલા થઇ હોવાનું મનાય છે .તે સમયે સૂર્યની આજુબાજુ તકતી આકારનું વાદળ સર્જાયેલું હતું .આ વાયુ સંકોચન પામતો ગયો .જેમાંથી નાના નાના ખડકો બન્યા આ નાના ખડકો એકબીજા સાથે અથડાયા કરતા .અથડાતા દરમિયાન તેઓ તૂટતા અને ફરી પાછા જોડાઈને મોટા ખડક બનતા .મોટા ખડકો નાના ખડકો ને આકર્ષીને વધુ મોટા ખડકોમાં ફેરવતા ક્રમશ :આ ખડકો ગ્રહના કદના બન્યા .આવી પ્રક્રિયાને કારણે સૂર્યમંડળ નું નિર્માણ થયું .સૂર્ય ,નવગ્રહો અને તેમના ઉપગ્રહો ,પૂછડિયા તારા તરીકે ઓળખાતા ધૂમકેતુઓ ,ખરતા તારાઓ તરીકે ઓળખાતી ઉલ્કા અને લઘુગ્રહો સૂર્યમંડળના સભ્યો છે .સૂર્યમંડળ ના ગ્રહોના નામ અંતર પ્રમાણે બુધ,શુક્ર ,પૃથ્વી ,મંગળ ,ગુરુ ,શનિ, યુરેનસ ,નેપ્ચુન અને પ્લુટો .

૨.સૂર્યમંડળના ગ્રહો

નામ	સૂર્યથી સરાસરી અંતર (કિમી)	વ્યાસ (કિમી)	સૂર્યની પ્રદક્ષિણા કરતા લાગતો સમય	ઉપગ્રહોની સંખ્યા
બુધ	૫,૭૯,૬૦,૦૦૦	૪,૮૪૮	૮૮ દિવસ	– – –
શુક્ર	૧૦,૮૩,૦૦,૦૦૦	૧૨,૧૦૪	૨૨૫ દિવસ	– – –
પૃથ્વી	૧૪,૯૭,૩૫,૦૦૦	૧૨,૭૬૨	365.દિવસ A leap year: 366 Days	૧
મંગળ	૨૨,૮૧,૫૩,૦૦૦	૬,૭૬૦	૬૮૭ દિવસ	૨
ગુરુ	૭૭,૯૦,૪૭,૦૦૦	૧,૪૨,૭૦૦	૧૧.૯ વર્ષ	૧૬
શનિ	૧,૪૨,૮૨,૯૫,૦૦૦	૧,૨૦,૮૦૦	૨૯.૯ વર્ષ	૨૪
પ્રજાપતિ (યુરેનસ)	૨,૮૭,૮૨,૦૮,૦૦૦	૫૧,૮૦૦	૮૪ વર્ષ	૧૫
વરુણ (નેપ્ચુન)	૪,૫૦,૦૬,૯૧,૦૦૦	૪૯,૪૦૦	૧૬૪.૮ વર્ષ	૮
યમ (પ્લુટો)	૫,૯૧,૭૧,૮૫,૦૦૦	૨૨૮૫	૨૪૮ વર્ષ	૧

૩.અવકાશી પ્રદાર્થો

સૌથી મોટો ગ્રહ	ગુરુ
સૌથી નાનો ગ્રહ	બુધ
સૌથી તેજસ્વી ગ્રહ	શુક્ર
સૂર્યથી સૌથી દુરનો ગ્રહ	પ્લુટો
સૂર્યથી નજીકનો ગ્રહ	બુધ
લાલ રંગનો ગ્રહ	મંગળ
સૌથી ઠંડો ગ્રહ	પ્લુટો
સૌથી ગરમ ગ્રહ	બુધ
પૃથ્વીથી સૌથી નજીકનો તારો	સૂર્ય
સવારના તારા તરીકે ઓળખાતો ગ્રહ	શુક્ર
પૂછડિયા તારા તરીકે ઓળખાતો ગ્રહ	ધૂમકેતુ
પૃથ્વીથી નજીકના બે ગ્રહો	શુક્ર અને મંગળ
સૂર્ય અને પૃથ્વી વચ્ચે આવેલા ગ્રહો	બુધ અને શુક્ર
આકાશમંડળમાં સૌથી ચળકતો તારો	વ્યાધ
શનિના ગ્રહની આસપાસ ના વલયો	ચાર
નારી આંખે જોઈ શકાય તેવા ગ્રહો	મંગળ,બુધ,ગુરુ,શુક્ર ,શનિ
જે ગ્રહ પર જીવન છે તે	પૃથ્વી
પૃથ્વીનો ઉપગ્રહ	ચંદ્ર
અવિચળ તારો	ધ્રુવ
સપ્તર્ષિ તારાજૂથના સાત તારાઓના નામ	મરીચિ,વરિષ્ટ ,અંગિરસ,અત્રિ, પુલરત્ય,પુલહ,ક્રતુ
સૌથી વધારે પરીક્રમ સમય ધરાવતો ગ્રહ	પ્લુટો
સૌથી ઓછો પરીક્રમ સમય ધરાવતો ગ્રહ	બુધ

ઉપરનો ફોટો અને નીચેનો ચાર્ટ વિકિપીડિયા માંથી મળેલ છે

ધવલ “નવનીત “
લીબર્ટી ના પુસ્તકો માંથી આ જ્ઞાન ને અહી શબ્દાંકન કરવા નિમિત્ત બન્યો છું ,

શરીરના અંગો સાથે સંકળાયેલ રોગો

શરીરના અંગો સાથે સંકળાયેલ રોગો :

રોગ	કયા અંગને અસર કરે છે
આર્થરરાઈટિસ	પગના સાંધા
અસ્થમા	ફેફસાં
કેટરેટ	આંખ
કન્જેટીવાઈટિસ	આંખ
ડાયાબિટીસ	– – –
ડિપ્થેરિયા	ગળું
ગ્લુકોમા	આંખ
ગોઇટર	ગળું
ટીટેનસ	માંસપેશીઓ
કમળો	યકૃત
મેનેન્જાટીસ	મગજ
પોલિયો	નસ
ન્યુમોનિયા	ફેફસાં
પાયોરિયા	દાંત
ટી.બી	ફેફસાં
ટાઈફોડ	આંતરડા
મેલેરિયા	કરોડરજ્જુ
લ્યુકેમિયા	લોહી
થેલેસેમિયા	લોહીના રક્તકણો
સિફિલિસ	જનનાંગો
પ્લેગ	ફેફસાં,લાલ રક્તકણો
હરપીસ	ચામડી
ટ્રેકોમાં	આંખ
ફ્લુ	શ્વસનતંત્ર

સુક્ષ્માંણુંથી થતા રોગો :

સુક્ષ્માંણું	થતા રોગો
વાઈરસ	પીળો તાવ , હડકવા , શીતળા , ઓરી , અછબડા , શરદી , ફ્લુ ,પોલિયો ,કન્જેટિવાઈટિસ.
બેક્ટેરિયા	કોલેરા ,મરડો ,ટી.બી , ન્યુમોનિયા ,ગોનોરિયા ,રક્તપિત્ત ,પ્લેગ , ડિપ્થેરિયા ,સિફિલિસ
ફૂગ	દરાજ ,ખરજવું
પ્રજીવ	મલેરિયા ,અમીબિક , મરડો ,અનિદ્રા
કૃમિ	વાળો , હાથીપગો , અને અન્નમાંર્ગના રોગ

ચેપી રોગો અને બિનચેપી રોગો ::

પ્રકાર	રોગો
ચેપી રોગો :	વાઈરસ, બેક્ટેરિયા ,પ્રજીવો .ફૂગ અને કૃમીઓ થી થતા રોગો ચેપી છે .ચેપી રોગો માટે જવાબદાર સજીવોને રોગજન્ય થતા સજીવો કહે છે .ચેપી રોગો નો ફેલાવો કરતા સજીવોને રોગવાહક સજીવો કહે છે .ચેપી રોગો હવા, પાણી ,તેમજ ખોરાક મારફતે પણ ફેલાય છે .
બિનચેપી રોગો :	અનુવાંશિક રોગ ,માનસિક રોગ ,ત્રુટીજન્ય રોગ, ચયાપચયની કે અંત:સ્ત્રાવોની ખાનીથી થતા રોગ અને હાનીકારક પ્રદાથોથી થતા રોગો એ બિનચેપી રોગો છે
અનુવાંશિક રોગો :	હિમોફિલિયા ,રંગઅંધતા,આલ્બિનિઝમ.
માનસિક રોગો :	ફેફસું ,હતાશા ,દ્રીમુખી વ્યક્તિત્વ .
ત્રુટીજન્ય રોગો(આહાર પોષણની ખામીથી થતા રોગો ):	કવોશિયોરકોર,મરાસ્મસ , રતાંધળાપણું ,પાંડુરોગ ,સ્કર્વી ,બેરીબેરી સુક્તાન .
ચયાપચય કે અંત:સ્ત્રાવોની ખામીથી થતા રોગો :	ગોઇટર, ડાયાબિટીસ, કંપવા નપુંસકતા .
હાનિકારક પ્રદર્થોથી થતા રોગો :	એલર્જી, સિલિકોસિસ,એસ્બેસ્ટોસીસ ,ન્યુમોકોનિયોસિસ,લ્યુકેમિયા
એલર્જી :	કેટલાક ચોક્કસ ખાધ કે અન્ય પ્રદાર્થો પ્રત્યે અસાધારણ સંવેદનશીલતાને પરિણામે ઉદભવતી શારીરિક ,માનસિક કે દેહધાર્મિક તકલીફ કે રોગને એલર્જી કહે છે
જાતીય સમાગમથી થતા રોગો :	એઇડ્સ ,ગોનોરિયા ,સિફિલિસ

ધવલ “નવનીત “
લીબર્ટી ના પુસ્તકો માંથી આ જ્ઞાન ને અહી શબ્દાંકન કરવા નિમિત્ત બન્યો છું ,

મનુષ્યમાં ઉદભવતાં કાલ્પનિક ભય :

મનુષ્યમાં ઉદભવતાં કાલ્પનિક ભય :

• મનુષ્ય પોતાની કલ્પના થી ભય અનુભવે છે ..તે ભય બિંદુ અને તે ભય ને
  વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં નામકારણ નીચે પ્રમાણે છે

સંબંધ	ભય	સંબંધ	ભય
ઊંઘ	હિપ્નોફોબિયા	દુર્ઘટના	ટ્રાઉમેટો ફોબિયા
અસફળતા	કાકોરાફિયા ફોબિયા	રાત્રી	અચીલુઓ ફોબિયા
થાક	કોપો ફોબિયા	ધ્વની	અકાઉસ્ટીકો ફોબિયા
કોઢ	લેપ્રો ફોબિયા	પીડા	અલ્ગો ફોબિયા
ગાંડપણ	મેનિયા ફોબિયા	ઉંચાઈ	અલ્ટો ફોબિયા
ગર્ભવતી	માઈમુસીઓ ફોબિયા	ધૂળ	એમાથો ફોબિયા
ગંદકી	માઈસો ફોબિયા	સંગીત	મ્યૂઝિક ફોબિયા
પગે ચાલવું	બાસી ફોબિયા	મૃત્યુ -મૃતદેહ	નેક્રો ફોબિયા
ઊંડાઈ	બૈથો ફોબિયા	વાદળ	નેફો ફોબિયા
ઠંડુ	કાઈમાટો ફોબિયા	બીમારી	નોસેમાં ફોબિયા
રંગ	ક્રોમેટો ફોબિયા	રોગ	નાસો ફોબિયા
સહવાસ	કોશિનો ફોબિયા	ગંધ	ઓલ્ફેકટો
કુતરો	માઈનો ફોબિયા	વરસાદ	ઓમ્બો ફોબિયા
ગતિ	કાઈનેટિકો ફોબિયા	વિદ્યુત	ઇલેક્ટ્રો ફોબિયા
આંખ	ઓમ્મેટો ફોબિયા	કીડી-મકોડા	એન્ટોમો ફોબિયા
સ્વપ્ન	ઓમેએરો ફોબિયા	એકાંત	એરીમેટો ફોબિયા
સાપ	ઓફિયો ફોબિયા	સેક્સ	ગેનો ફોબિયા
બાળક	પેડી ફોબિયા	મહિલા	ગાઈનો ફોબિયા
ખાધ	ફેગો ફોબિયા	બોલવું	હેલો ફોબિયા
દવા	ફાર્મકો ફોબિયા	સુખ	હેડોનો ફોબિયા
ભય	ફોબો ફોબિયા	પાણી	હાઈડ્રો ફોબિયા
પ્રાણી	ઝુ ફોબિયા	= = =	= = =

ધવલ “નવનીત “
લીબર્ટી ના પુસ્તકો માંથી આ જ્ઞાન ને અહી શબ્દાંકન કરવા નિમિત્ત બન્યો છું ,

ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ :એક વિમોચન

ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ :એક વિમોચન

વિશ્વનો મોટામાં મોટો રમતોત્સવ એટલે ” ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ “.દુનિયામાં કોઈપણ ખેલ સ્પર્ધા ઓલિમ્પિકના પોતાના નવા નવા ખેલાડીઓ ઉત્પન્ન કરે છે અને દરેક રમત માં નવા નવા વિક્રમો દર ઓલિમ્પિકમાં ઉભા કરે છે ઓલિમ્પિક રમત નો મૂળ પ્રાચીન ગ્રીસમાં ઈ.સ .પૂર્વે ૭૭૬ થી ઈ.સ.૩૯૪ સુધીમાં ઝીયસ નામે દેવને રાજી રાખવા દર ચાર વર્ષે યોજાતી .ઈ.સ ૩૯૪ માં તે વખતના સમ્રાટ રાજા થિયોડોસીયાસે ઓલિમ્પિક પર પ્રતિબંધ મૂકી દીધો .આ પ્રાચીન ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ પ્રાચીન ગ્રીસમાં ઓલિમ્પિયા ખાતે યોજવામાં આવતો હતો .ત્યારબાદ ૧૮૯૪ માં ફ્રાંસના રોબર્ટ પિયરી ધ કુબર્તિ એ ઓલિમ્પિક રમોત્સવ શરુ કરવા માટે સંમેલન બોલાવ્યું .જેમાં અમેરિકા અને રશિયા સહીત ૧૨ દેશોના પ્રતિનિધિઓએ ભાગ લીધો .આ સંમેલન માં આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક સમિતિની સ્થાપના થઇ .આ સંમેલનના પરિણામે ગ્રીસની રાજધાની એથેન્સ શહેરમાં ૪ એપ્રિલ ૧૮૯૬ ના રોજ આધુનિક ઓલિમ્પિક રમતોત્સવનું આયોજન કરવામાં આવ્યું .ત્યારબાદ દર ચાર વર્ષે જુદા જુદા દેશોમાં ઓલિમ્પિક મહોત્સવ યોજાય છે . આમ ,આધુનિક ઓલિમ્પિક ના જન્મદાતા રોબર્ટ પિયરી ધ કુબર્તિ ગણાય છે

ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ વિશ્વબંધુત્વની ભાવનાનો વિકાસ કરે છે .સાઈટિયાસ ,અલ્ટિયસ ,અને ફોરટિયાસ ( વધુ ઝડપે, વધુ ઉંચે, વધુ તાકાત થી ) – એ ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ નો મુદ્રાલેખ છે .બર્લિન ઓલિમ્પિક ૧૯૩૬ થી ઓલિમ્પિક રમતોત્સવમાં ઓલિમ્પિક જ્યોતની શરૂઆત થઇ હતી .

:ઓલિમ્પિક ચાર્ટર :

ઓલિમ્પિક રમતોત્સવનો એક ચાર્ટર છે .આ ચાર્ટર માં ઓલિમ્પિકના હેતુઓ
આપેલા છે જે નીચે મુજબ છે

1. રમતગમત માટેના જરૂરી એવા શારીરિક અને નૈતિક ગુણોનો વિકાસ કરવો.
2. વિશ્વશાંતિ માટે રમતગમત ના માધ્યમ થી યુવાઓમાં પરસ્પર સદભાવના અને મિત્રતા વધારવી .
3. સમગ્ર વિશ્વમાં ઓલિમ્પિકના સિદ્ધાંતો નો પ્રચાર કરીને આંતરરાષ્ટ્રીય સદભાવ ઉભો કરવો

4. વિશ્વના બધા ખેલાડીઓને દર ચાર વર્ષે એક સ્થાન પર એકત્રિત કરવા
   
   :ઓલિમ્પિકનું આદર્શ સુત્ર :

વધુ ઝડપે, વધુ ઉંચે, વધુ તાકાત થી

(સાઈટિયાસ ,અલ્ટિયસ ,અને

ફોરટિયાસ)

:ઓલિમ્પિક ધ્વજ :

ઈ.સ. ૧૯૧૪ માં ઓલિમ્પિક ધ્વજ

બનાવવામાં આવ્યો .ઓલિમ્પિક ધ્વજને સર્વપ્રથમ સાતમાં ઓલિમ્પિક રમતોત્સવ

એન્ટવર્પ શહેરમાં ફરકાવવામાં આવ્યો હતો .ઓલિમ્પિક ધ્વજ સિલ્કનો બનાવવામાં

આવે છે .આ ધ્વજ પર પરસ્પર જોડાયેલા પાંચ વર્તુળો હોય છે .એમાં

વાદળી,પીળો,કાળો,લીલો,લાલ રંગ ક્રમશ :પૂરેલા હોય છે . ઓલિમ્પિકના પાંચ

વર્તુળો એ પાંચ ખંડના પ્રતિક છે અને પરસ્પર જોડાયેલા હોવાથી આંતરરાષ્ટ્રીય

સદભાવના અને મૈત્રીનો સંદેશ આપે છે

:ઓલિમ્પિક ચીહ્ન :

પરસ્પર જોડાયેલા પાંચ વર્તુળો હોય છે .એમાં વાદળી,પીળો,કાળો,લીલો,લાલ રંગ ક્રમશ :

પૂરેલા હોય છે . ઓલિમ્પિકના ચીહ્ન નિષ્પક્ષ અને મુક્ત સ્પર્ધાનું પ્રતિક છે

:ઓલિમ્પિક ગીત :

૧૯ મી સદીમાં ઓલિમ્પિક ગીતની રચના ગ્રીસના સંગીતકારો સ્પિરોસ સામારાસ અને કોસ્તિમ પાલામાસે કરી હતી .આ ગીત ઓલિમ્પિક રમતોત્સવના ઉદઘાટન સમયે અને સમાપન સમારોહમાં ગાવામાં આવે છે

:ઓલિમ્પિક જ્યોત :

‘ જ્યોત’ એ ઓલિમ્પિક રમતોત્સવના શ્રી ગણેશકર્તા છે . ઓલિમ્પિક જ્યોત ઓલિમ્પિક રમતોત્સવના શરુ થવાના થોડા દિવસો પહેલા ગ્રીસના ‘ જિયસ ‘ ના

મંદિરમાંથી લાવવામાં આવે છે .બર્લિન ઓલિમ્પિક ૧૯૩૬ થી ઓલિમ્પિક જ્યોતની

શરૂઆત થઇ હતી

:ઓલિમ્પિકનું શુભદાયક ચીહ્ન :

વર્ષ	સ્થળ	શુભદાયક ચીહ્ન (mascot )
૧૯૭૨	મ્યુનિચ	વાલ્દી(કુતરો)
૧૯૭૬	મોન્ટ્રીયલ	અમિક
૧૯૮૦	મોસ્કો	મીશા (રીંછનું બચ્ચું )
૧૯૮૪	લોસ એન્જલસ	સૈમ (બાજ)
૧૯૮૮	સેઉલ	હોદોરી (વાઘનું બચ્ચું )
૧૯૯૨	બાર્સિલોના	કોબી (કુતરો)
૧૯૯૬	એટલાન્ટા	ઈજ્જા(માનું બાળક )
૨૦૦૦	સિડની	ઓલી,મિલિ અને સિડ
૨૦૦૪	એથેન્સ	ફેઓસ અને એથેના

:ઓલિમ્પિક રમતો :

૧	તીરંદાજી (આર્ચરી )	૧૫	જુડો
૨	એથ્લેટિકસ	૧૬	શુટિંગ
૩	બાસ્કેટબોલ	૧૭	સ્વિમિંગ
૪	બોક્સિંગ	૧૮	ટેબલ ટેનીસ
૫	કેનોઈંગ	૧૯	ટેનિસ
૬	સાઈક્લિંગ	૨૦	વોલીબોલ
૭	ઇક્વેસ્ટીરીયન સ્પોર્ટ	૨૧	વેઇટલિફ્ટિંગ
૮	ફેન્સિંગ	૨૨	કુસ્તી
૯	ફૂટબોલ	૨૩	યાચિંગ
૧૦	જીમ્નેસ્ટીક	૨૪	રોવિંગ
૧૧	હેન્ડબોલ	૨૫	બેઝબોલ
૧૨	બેડમિન્ટન	૨૬	સોફટબોલ
૧૩	હોકી	૨૭	ટઈક્વોન્ડો
૧૪	પેન્ટાથલોન	૨૮	ટ્રપથ્લોન

• સંપૂર્ણ માહિતી માટે ” ઓલિમ્પિક રમતો “

વિશ્વમાં સૌપ્રથમ

જ્યોર્જ વોશિંગ્ટન

અમેરિકાના પ્રથમ રાષ્ટ્રપતિ

રોબર્ટ વોલપોલ

બ્રિટનના પ્રથમ વડાપ્રધાન

સુનયાત સેન

ચીનના પ્રથમ રાષ્ટ્રપતિ

ચીન

વિશ્વનું પ્રથમ સામ્યવાદી રાષ્ટ્ર

અમેરિકા

વિશ્વમાં પ્રથમ સ્વતંત્ર થનાર રાષ્ટ્ર

મોહંમદ અલી ઝીણા

પાકિસ્તાનના પ્રથમ ગવર્નર જરનલ

શ્રીમતી સિરિમાવો બંડારનાયક

વિશ્વની પ્રથમ મહિલા વડા પ્રધાન (શ્રીલંકા)

લીવરપુલ અને માન્ચેસ્ટર(યુ.કે)

વિશ્વની પ્રથમ રેલ્વે (૧૮૨૫)

એમંડસન(1928)

દક્ષીણ ધ્રુવ પર પહોચનાર પ્રથમ વ્યક્તિ

શેરપા તેનસિંગ

સૌપ્રથમ માઉન્ટ એવરેસ્ટ ચઢનાર વ્યક્તિ

રોબર્ટ પિયરી

ઉત્તર ધ્રુવ પર પહોચનાર પ્રથમ વ્યક્તિ ૧૯૦૨

`નવાંગ ગોમ્બુ

માઉન્ટ એવરેસ્ટ બે વાર સર કરનાર વ્યક્તિ
(૧૯૬૩ અમેરિકા સાથે ) (અને ૧૯૬૫ ઇન્ડિયન સાથે )

જંકો તુબેઈ (જાપાન)

માઉન્ટ એવરેસ્ટ સર કરનાર પ્રથમ મહિલા
મેં ૧૬/૧૮ , ૧૯૭૫ના દિવસે

સંતોષ યાદવ

માઉન્ટ એવરેસ્ટ બેવાર સર કરનાર પ્રથમ મહિલા
૧૯૯૨ અને ૧૯૯૩ માં

ફર્ડીનાંન્ડ મેગેલીન

પૃથ્વીની પ્રદક્ષિણા કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ

૧૪૮૦—-એપ્રિલ ૨૭ ,૧૫૨૧

મેરિયા એસ્ટેલા પેરો

” ઈજાબેલ પેરોન “

વિશ્વની પ્રથમ મહિલા રાષ્ટ્રપતિ
જુલાઈ ૧૯૭૪ થી માર્ચ ૨૪, ૧૯૭૬

ડો, ક્રિસ્ટીન જેમીન(ફ્રેંચ)

ઉત્તર ધ્રુવ પર પહોંચનાર પ્રથમ મહિલા
માર્ચ ૧ , ૨૦૦૯

ઉપયુક્ત માહિતી સંગ્રહિત હતી પણ વ્યક્તિઓના ફોટાઓ મેળવવામાં થોડો સમય જરૂર લાગ્યો..આશા છે આપને ગમશે

જ્ઞાન થી ખુદને રાખો નવીનત્તમ …સત્વરે મળીશું …..

આપણું શરીર ભાગ 3

• ૩૦ વર્ષની વયે સ્વસ્થ ભારતીય પુરુષની ઊંચાઇ પ્રમાણે નીચે મુજબનું વજન હોવું જઈએ

ઊંચાઈ અને વજન – વર્ગીકરણ

ઊંચાઈ (સેમી.)	વજન (કિલોગ્રામ )	ઊંચાઈ (સેમી.)	વજન (કિલોગ્રામ )
૧૪૬	૪૬.૬	૧૬૮	૫૯.૧
૧૪૮	૪૭.૪	૧૭૦	૬૦.૬
૧૫૦	૪૮.૩	૧૭૨	૬૨.૧
૧૫૨	૪૯.૨	૧૭૪	૬૩.૭
૧૫૪	૫૦.૩	૧૭૬	૬૫.૩
૧૫૬	૫૧.૪	૧૭૮	૬૭.૦
૧૫૮	૫૨.૫	૧૮૦	૬૮.૭
૧૬૦	૫૩.૭	૧૮૨	૭૦.૪
૧૬૨	૫૪.૯	૧૮૪	૭૨.૧
૧૬૪	૫૬.૨	૧૮૬	૭૩.૮
૧૬૬	૫૭.૬	૧૮૮	૭૫.૬

શરીરના અવયવોનો ભાર – વર્ગીકરણ

અવયવ	વજન (ગ્રામમાં )	અવયવ	વજન (ગ્રામમાં )
મુત્રપિંડ	૧૫૦	જમણું ફેફસું	460
બરોળ	૧૭૫	સ્રીનું મગજ	૧૨૭૫
સ્ત્રીનું હૃદય	૨૫૦	પુરુષનું મગજ	૧૪૦૦
પુરુષનું હૃદય	૩૦૦	યકૃત	૧૬૫૦
ડાબું ફેફસું	૪૦૦	– – – –	– – –

જુદા જુદા વર્ગો માટે પ્રોટીનનું જરૂરી પ્રમાણ – વર્ગીકરણ

વર્ગ	પ્રોટીનની જરૂરિયાત (ગ્રામ પ્રતિદિન )
વયસ્ક પુરુષ	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ. ગ્રામ વજન પર
વયસ્ક સ્ત્રી	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ. ગ્રામ વજન પર
ગર્ભવતી મહિલા	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ .ગ્રામ + ૧૦ ગ્રામ
સ્તનપાન કરાવતી મહિલા	૧ ગ્રામ પ્રતિ કિ .ગ્રામ + ૨૦ ગ્રામ
શિશુ અથવા નાનું બાળક	૧.૫ થી ૨.૩ ગ્રામ પ્રતિ કિ .ગ્રામ વજન પર
નિશાળે જતા બાળકો	૨૨ થી ૪૦ ગ્રામ
યુવાન અને યુવતીઓ	૫૦ થી ૬૦ ગ્રામ

લોહીના પ્રકાર :–

* A (એ ), B (બી),O (ઓ),Rh +(આર.એચ .ઘન) ,Rh -(આર.એચ.ઋણ )
* O (ઓ) ગ્રુપ —સર્વદાતા
* AB (એબી)ગ્રુપ — સર્વવાહી

શરીરમાં મુત્ર :- – વર્ગીકરણ

૨૪ કલાકમાં મૂત્રનું પ્રમાણ	૧૦૦૦ થી ૧૫૦૦ મિલિલિટર
વિશિષ્ટ ઘનતા	૧.૦૧૨ થી ૧.૦૨૦
ph મુલ્ય	૫.૫ થી ૮

લોહીના લક્ષણો :- – વર્ગીકરણ

શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ	વજનના ૭ ટકા
વિશિષ્ટ ઘનતા	૧.૦૫૦ થી ૧.૦૬૦
કણોનું પ્રમાણ	૪૨ થી ૪૫ ટકા
રક્તકણોની સંખ્યા	૧ ઘન મિમી.માં ૫૦ લાખ
શ્વેતકણોની સંખ્યા	૫૦૦૦ થી વધારે ૧ ઘન મિમી માં
* હિમોગ્લોબીન	પુરુષ : ૧૫ ગ્રામ	સ્ત્રી :૧૪.૩ ગ્રામ

આહારની દૈનિક આવશ્યકતા – વર્ગીકરણ

આવશ્યકતા	પુખ્તવયના માટે	આવશ્યકતા	પુખ્તવયના માટે
કાર્બોહાઈડ્રેટ	૫૦૦ ગ્રામ	ચરબી	૫૦ ગ્રામ
પ્રોટીન	૧૦૦ ગ્રામ	વિટામીન એ	૨ મિલિગ્રામ
વિટામીન બી ૧	૨ મિલિગ્રામ	વિટામીન બી ૨	૨ મિલિગ્રામ
વિટામીન બી૬	૧ મિલિગ્રામ	વિટામીન બી૧૨	૩ માઈક્રોગ્રામ
* ફોલિક એસીડ	૧ મિગ્રામ	* પેન્ટોથીનિક એસીડ	૫ મિગ્રામ
વિટામીન સી	૫૦ મિગ્રામ	વિટામીન ડી	૨ મિગ્રામ
ફોસ્ફરસ	૧.૫ ગ્રામ	ગંધકનો એસીડ	૨.૫ ગ્રામ
કેલ્શિયમ	૭૦૦ ગ્રામ	સોડિયમ	૫ ગ્રામ
પોટેશિયમ	૩ ગ્રામ	ક્લોરીન	૮ ગ્રામ
આયર્ન	૧૪ ગ્રામ	તાંબુ	૨ ગ્રામ
પાણી	૨.૫ લિટર	= =	= =

ધવલ “નવનીત “
લીબર્ટી ના પુસ્તકો માંથી આ જ્ઞાન ને અહી શબ્દાંકન કરવા નિમિત્ત બન્યો છું ,

આપણું શરીર ભાગ ૨

શરીરના ઉપાંગો :

• એક : કપાળ,ડોક, દુંટી ,નાક ,પીઠ, માથું અને હડપચી

• બે   : અંડાશય કે વૃષણ ,એક યકૃત ,એક ફેફસું ,એક બરોળ ,એક નાડી,એક શ્વાસનળી ,એક હૃદય , બે કોશ,  છાતી ,ચાર રજ્જુ ,છ કૃર્મ કે પગના હાડકા ,સાત આશય ,સાત કલા નામની અંત:સ્થ ચામડી ,સાત ચામડી ,સાત સેવની , નવ છિદ્રો

  ,બાર જાળ ,પંદર હાડકા ,મળવાના ઠેકાણા ,સોળ મુખ્ય શીરા ,અઢાર સીમંત ,વીસ

  આંગળી ,૨૪ ધમની , ૧૦૭ મર્મસ્થાન ,૨૧૦ હાડકાના સાંધા ,૩૦૦ હાડકા ,૫૦૦ પેશીઓ

  ,૭૦૦ શીરા ,૯૦૦ સ્નાયુઓ

શરીરના તત્વો :

શરીરના તત્વો નું વર્ગીકરણ

તત્વો	ટકા	તત્વો	ટકા
કાર્બન	૪૮.૪૩	ફોસ્ફરસ	૧.૫૮
પ્રાણવાયુ	૨૩.૭૦	સોડિયમ	૦.૬૫
નાઈટ્રોજન	૧૨.૮૫	પોટેશિયમ	૦.૫૫
હાઈડ્રોજન	૬.૬૦	ક્લોરીન	૦.૪૫
સલ્ફર	૧.૬૦	મેગ્નેશિયમ	૦.૧૦

* ઉપરની ગણતરી પાણીનો ભાગ બાદ કરીને કરેલી છે
* પાણી સહીત સમગ્ર શરીરમાં તત્વોનું પ્રમાણ નીચે મુજબ છે

શરીરના તત્વો નું વર્ગીકરણ

તત્વો	ટકા	તત્વો	ટકા
ઓક્સીજન	૬૦	ક્લોરીન	૦.૧૬
કાર્બન	૨૦.૨૦	સલ્ફર	૦.૧૪
હાઈડ્રોજન	૧૦	પોટેશિયમ	૦.૧૧
નાઈટ્રોજન	૨.૫	સોડિયમ	૦.૧૦
કેલ્શિયમ	૨.૫	મેગ્નેશિયમ	૦.૦૭
ફોસ્ફરસ	૧.૧૪	આયર્ન	૦.૦૧

નાડીના ધબકારા નું વર્ગીકરણ

ઉંમર	દર મીનીટે ધબકારાની સંખ્યા
જન્મ વખતે	૧૩૦ થી ૧૪૦
પ્રથમ વર્ષે	૧૧૫ થી ૧૩૦
બીજા વર્ષે	૧૦૦ થી ૧૧૫
ત્રીજા વર્ષે	૯૫ થી ૧૦૫
૭ થી ૧૪ વર્ષ	૮૦ થી ૯૦
૧૪ થી ૨૧ વર્ષ	૭૫ થી ૮૫
૨૧ થી ૬૦ વર્ષ	૭૦ થી ૭૫
૬૦ વર્ષ અને તેની ઉપર	૭૫ થી ૮૫

ઊંઘનું પ્રમાણ – વર્ગીકરણ

ઉંમર	ઊંઘના કલાક
પહેલો મહિનો	૨૨
૧ થી ૩ મહિના	૨૦
૩ થી ૬ મહિના	૧૮ થી ૧૬
૬ થી ૧૨ મહિના	૧૬ થી ૧૪
૧ થી ૩ વર્ષ	૧૨ થી ૧૪
૩ થી ૪ વર્ષ	૧૩ થી ૧૧
૪ થી ૫	૧૨ થી ૧૧
૫ થી ૬	૧૨ થી ૧૧
૬ થી ૧૦ વર્ષ	૧૨ થી ૧૦
૧૦ થી ૧૫ વર્ષ	૧૧ થી ૧૦
૧૫ વર્ષથી ઉપર	૮ થી ૭

શ્વાસોચ્છવાસની સંખ્યાનું વર્ગીકરણ

ઉંમર	દર મીનીટે શ્વાસની સંખ્યા
૨ મહિનાથી ૨ વર્ષ	૩૫
૨ થી ૬ વર્ષ	૨૩
૬ થી ૧૨ વર્ષ	૨૦
૧૨ થી ૧૫ વર્ષ	૧૮
૧૫ થી ૨૧ વર્ષ	૧૭-૧૮
૨૧ વર્ષથી ઉપર	૧૬-૧૭

ધવલ “નવનીત ”
લીબર્ટી ના પુસ્તકો માંથી આ જ્ઞાન ને અહી શબ્દાંકન કરવા નિમિત્ત બન્યો છું ,

આપનું શરીર :

• આપનું શરીર કાર્બન,હાઈડ્રોજન ,ઓક્સીજન ,નાઈટ્રોજન , ફોસ્ફરસ ,કેલ્શિયમ અને લોખંડનું બનેલું છે .આપના શરીર માં લોખંડ નું પ્રમાણ ઘણું જ
  ઓછું છે

• આપણા શરીર માં ૬૦ થી ૬૫ % પાણી છે

• પાચન ,શ્વસન,રુધિરાભિસરણ ,ઉત્સર્ગ અને પ્રજનન એ પાંચ  આપના શરીર ની મુખ્ય ક્રિયાઓ છે

• આપણા શરીર માં બધી નસોની લંબાઈ ૯૬,૫૪૦ કિમી જેટલી થાય

• આપણા શરીર નો મૂળભૂત એકમ કોષ છે

• આપણા શરીર માં કુલ ૨૧૩ હાડકા છે

• આપણા શરીરનું સરેરાશ ઉષ્ણતાપમાન  ૩૭ ડીગ્રી સેલ્સિયસ જેટલું  હોય છે

• આપણા શરીરમાં શ્વાસોચ્છાવાસની ક્રિયા દર મીનીટે ૧૬ થી ૧૮ વખત થાય છે

• આપણા શરીર માં ૯૦૦૦ જેટલી સ્વાદકલીકાઓ   છે .

• આપણા શરીરમાં એક ચોરસ ઈંચે ૧૦,૦૦૦ કેશવાહિનીઓ છે .

• આપણા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ ૭ %છે .લગભગ ૧૨ શેર લોહી હોય છે

• આપણા શરીરમાં ૪૦૦ થી ૫૦૦ સ્નાયુઓ છે

• શરીરનો સૌથી મોટો અવયવ યકૃત છે .

• પુખ્ત માણસના મગજનું વજન ૧૪૦૦ ગ્રામ જેટલું હોય છે

• માણસની મહાકાયતા અને વામનતા  પીચ્યુટરી ગ્રંથીને આભારી છે

• માણસના શરીરના તાપમાનનું નિયંત્રણ હાઈપોથેલેમસ ગ્રંથી કરે છે

• પ્રજનન માટે પુરુષમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન  અને સ્ત્રીઓમાં ઇસ્ટ્રોજન હોય છે

શરીર ના તંત્રો :

1. પાચનતંત્ર
2. ભ્રમણતંત્ર
3. શ્વસનતંત્ર
4. ઉત્સર્ગતંત્ર
5. સ્નાયુતંત્ર
6. પ્રજનનતંત્ર
7. ગ્રંથિતંત્ર
8. ચેતાતંત્ર
9. કંકાલતંત્ર

આપના ખોરાક ના મુખ્ય ઘટકો :

તત્વો	કાર્યો	શેમાંથી મળે
કાર્બોહાઈડ્રેટ	શરીર ને શક્તિ અને ગરમી આપે છે .આહાર નો મુખ્ય ઘટક અને શક્તિ નો મુખ્ય સ્ત્રોત છે .	અનાજ .બટાકા. ખાંડ.શેરડી,કેળા .ગાજર .મધ .શક્કરીયા
ચરબી	કોષ ને માંસપેશીઓના રચનામાં ચરબી અગત્યનો ભાગ ભજવે છે .વિટામીન A .D.B.એને K ના અભીશોષણ માટે જરૂરી છે	ઘી .તેલ.દૂધ .માખણ.ઈંડા .મગફળી
પ્રોટીન	શરીરની માંસપેશીઓના સર્જન અને વૃદ્ધિ માટે ,ઉત્સેચકો અને અંત:સ્ત્રાવોના બંધારણ માટે પ્રોટીન જરૂરી છે .	કઠોળ .દૂધ,દહીં.પનીર .માંસ.માછલી .ઈંડા
પાણી	શરીરમાં થતી જૈવ-રસાયણિક ક્રિયાઓ માટે પાણી જરૂરી છે	– – – – –
ખનીજ દ્રવ્યો	શરીરને ઘસારો પૂરો પડે છે અને હાડકા મજબુત બનાવે છે .	ધન્ય ,કઠોળ.દૂધ.સુકા મેવા .તેલીબિયાં,લીલા શાકભાજી
વિટામીન	શરીરમાં થતી જૈવ – રસાયણિક ક્રિયાઓ માટે ,શરીરની વૃદ્ધિ અને તંદુરસ્તી માટે અને કોષોની ક્રિયાશીલતા માટે વિટામીન જરૂરી છે	દૂધ. માખણ .શાકભાજી .ઈંડા .માંસ

ધવલ “નવનીત “

લીબર્ટી જરનલ સ્ટડીઝ પુસ્તક માંથી માહિતી પ્રાપ્ત કરીને અહી મુકેલ છે